空いた時間歩く

夕方に歩いています。

歩道でなくマラソンコース(大井川リバティー)
車を蓬莱橋の駐車場に止めて看板11.5km地点から15.0km片道3.5km
往復7.0km約90分歩き始めて4ヶ月間が過ぎました。

平日は毎日とはいかないのですが往復5km70分ですね。
徐々に走り始めようとしていますが気持ちが乗らないのでまだしばらくは
このままだと思います。

体重は4ヶ月で2kg減です。